4:40に一回起きて、二度寝。相変わらずお腹の張りがある。 朝はペペロンチーノ。オーケーストアで買い物。しろくまアイスを買ってしまった。美味しいけど、植物油脂が入ってるのが気になりけり。昼は親子丼、夜はブロッコリー雑炊。 作業は9時間くらい。わが…